MAR
08

SMA hastalığı nedir?

SMA hastalığı nedir?
Spinal muskuler atrofi (SMA) hastalığı ; kasların hareket etmesini sağlayan sinir hücrelerinin tahrip olmasıdır. Sinir sisteminin işlevini göstermemesi sonucunda kas sisteminde erime ve zayıflama olmaya başlar. Hastada kuvvetsizlik, dilde fasikilasyon, yürüyememe, beslenme bozuklukları ve hareketlerde yavaşlık gibi belirtiler görülür. Ciddi hastalıkların başında yer alır. SMA Hastalığı bulaşıcı değildir. Ancak tedbir alınmaması durumunda tehlikeli sonuçlar ortaya çıkar. İlerleyici ve doğru tedavi uygulanmadığında ölümle sonuçlanır. Hastalığın bir başka etkisi de kol ve bacak kaslarında zamanla güçsüzlük oluşur. Bu hastalık ülkemizde de bir çok çocuğun hayatına maal olmuştur. Ülkemizde bu hastalığın diğer adı “ gevşek bebek sendromu ’’dur.SMA hastalığı 3 tip te oluşur. 1. TİP SMA ; hastalığın evresi bebeklik döneminde başlar. Ailelerin dikkatli olması lazım. Çocukların bakımlarını ve her ay kontrollerini mutlaka yaptırmaları gerekir. Yaşıtlarına göre boyu, kilosu ve hareket kabiliyeti nasıl olmalıdır bu konuda doktorlarına danışmalılar. Hastalığın en tehlikeli evresidir. Bebeğin kas hücreleri hareket etmez ve bu sebeple de ölüme yol açabilir. 2.TİP SMA ; bebeklerin 1_2 yaşından sonra ortaya çıkar. Bebekler zamanla oturma eğilimini kazanırlar. Fakat hastalık nedeni ile yürüyemezler .Zamanla çocukların gelişimin de yaşıtlarına göre gerilik oluşur. 3.TİP SMA ; bu evre ise genelde gençlik döneminde görülür. Aslında bebeklikten beri belirtileri vardır. Ama gençlik döneminde saptanır.SMA Hastalığının belirtileri nelerdir?Hastada kol ve bacak hareketlerinde azalma, kuvvetsizlik, beslenme Bozuklukları, yürüyememe, solunum sıkıntıları, yutkunmada sorun yaşama, dilde fasikilasyon, cılız ağlama, bebeklik döneminde yaşıtlarının geriden takip etme gibi etmenler gözlenir. Bu tarzbelirtiler diğer hastalıklarda da görülebilir. Kesin sonuç için doktor teşhisi önemlidir.SMA Hastalığı Nasıl Tedavi Edilir?2018 yılına kadar hastalığın her hangi bir tedavisi olmadığını, ancak hastaya belirli tedaviler yaparak yaşamını sürdürebilmesi amaçlanır. Hastalığın ülkemizde de sık görülmesi doktorlar tarafından önemli bir süreç oluşturur. Tedavi arayışı içine giren doktorlar son beş aydır bir ilaç tedavisi uygulamakta. Hastalıkta 2 tür yöntem uygulanır. İlki genetik terapi. Hastalığın nedeni saptanır ortadan kaldırılmayı amaçlanır. İkinci yöntem ise ölü hücreler yeni hücrelerle değiştirilmesi amaçlanır. Hastalığın 1. Ve 2. Tiplerinde tedavi daha çabuk etkisini göstermeye başlar. Gelişim çağında Nöronlar yenilenmek için daha uygundur. Bebekler ve çocuklarda daha etkilidir. Ancak hastanın omurilik zedelenmesi veya Travma yaşamasından sonra bu rahatsızlık ortaya çıkar ise hücre nakli olamamakta. Kök hücreler hastalığın tedavisinde büyük önem taşır ve çoğaltılabilmesi mümkündür. Bu sayede hücrelerin yenilenmesi hastalığın tedavisine umut olur. İlk olarak kök hücre tedavisi Kaliforniya üniversitesinde gerçekleştirilir. %95 kesin sonuç alınmıştır . Bu sonuç hastalara için ışık olur.Her hastalıkta olduğu gibi bu hastalıkta da moral ve motive oldukça önemlidir. Hasta, moralini ne kadar yüksek tutarsa tedavi süreci de o kadar iyi geçer. Ayrıca doktorların söylediklerini dinleyip uygulamak tedavi sürecini hızlandırır. İnternette güvenilir olmayan sayfalardan edinilen bilgiler hastanın psikolojisini bozabilir.SMA Hastaları Nasıl Beslenmelidir?Diğer hastalıklarda olduğu gibi bu hastalığın da ilk tedavilerinden biride güzel bakım ve dengeli beslenmedir. Hastalığın kolay geçebilmesi için yenmesi gereken besinler; protein içeren yiyecekler süt ve yumurta haftada bir kırmızı et balık eti ve tavuk eti, tahıl ürünleri kuru baklagiller fıstık, fındık ve ceviz gibi, yeşil yapraklı sebzeler maydanoz nane ve bamya gibi , kalsiyum içeren yiyeceklerhastalığın rahat geçmesine yardımcı olur. Bol bol vitamin almak bu hastalığın ilacı durumundadır.
  434 Okuma
434 Okuma
MAR
01

Hindistan cevizi yağının faydaları dudak uçuklatacak

Hindistan cevizi yağının faydaları dudak uçuklatacak
Dermatoloji Uzmanı Dr. A. Deniz Akkaya, Hindistan cevizi yağının özellikle kuru ciltler için kullanımının faydalı olduğunu söylüyor.Hindistan cevizi yağı her cilt için kullanıma uygun mu?Hindistan cevizi yağının kuru cilt yapısına sahip kişilerde özellikle de çocukluk çağı egzaması hastalarında kullanımı uygun. Yüz, göğüs ve sırtın ön bölümü gibi alanlara uygulandığında ise kapatıcı özelliğinden ötürü sivilce oluşumuna neden olabiliyor.Hindistan cevizi yağının cilt üzerindeki etkileri neler?Hindistan cevizi yağı kapatıcı etkisi ile derinin üst tabakasını kaplayarak deriden su kaybını engelliyor. Bozulmuş deri bariyerini onararak derinin dış faktörlere karşı daha dirençli olması sağlıyor.Hindistan cevizi yağı orta zincirli ve yüksek oranda doymuş yağ asitleri içeriyor. Orta zincirli yağ asitleri deride yaşayan bakterilerin enzimleri ile reaksiyona girerek serbest yağ asitlerine çevriliyor.Böylelikle cildin alt tabakalarına kadar emilebiliyor, burada antioksidan ve iltihap önleyici etki gösteriyor. Pek çok doğal içerikli cilt bakım ürünü ile alerjik temas egzaması gelişebiliyor. Hindistan cevizi yağı ile bildirilmiş bu tip bir reaksiyon ise çok nadir.Doğal yağlardan oluşan cilt bakım ürünlerini seçerken nelere dikkat etmeliyiz?Doğal yağlardan oluşan cilt bakım ürünlerini seçerken üretim tekniği ve koşullarına dikkat edilmeli. Çeşitli kimyasal işlemler ile rafine edilmiş ürünler yerine soğuk pres tekniğiyle üretilmiş saf ürünler tercih edilebilir. Antioksidan ve antiinflamatuvar özellik soğuk pres tekniğiyle üretilmiş saf Hindistan cevizi yağında bulunuyor.SAÇ BAKIM MASKESİSaç bakımınız için büyük bütçeler ayırmanıza gerek yok. Mutfağınızda kolayca bulabileceğiniz ürünlerle kuru saçlar için etkili bir maske hazırlayabilirsiniz, çünkü hem Hindistan cevizi yağı hem de bal saçlarınıza ihtiyaç duyduğu nemi kazandıracak.MALZEMELER• 2 çorba kaşığı Hindistan cevizi yağı• 1 çorba kaşığı bal• 1 çorba kaşığı elma sirkesiHAZIRLANIŞIHindistan cevizi yağını sıvı olana kadar eritin. Eriyen Hindistan cevizi yağına balı ekleyin. Sonra elma sirkesini ekleyin. Tüm malzemeyi iyice karıştırın. Saç boyama fırçası ya da pasta fırçası kullanarak maskeyi saçınıza sürün. Saçınızı dört parçaya ayırın. Her bir parçasına maskeyi sürün ve elinizle dağıtarak saçınızın maskeyi emmesini sağlayın. Maskeyi saç köklerinden uçlarına kadar sürün. Saçlarınızı toplayıp 20 dakika maskeyle bekletin. Sonra şampuanla yıkayabilirsiniz.
  294 Okuma
294 Okuma
MAR
01

Botoksla ilgili herşey

Botoksla ilgili herşey
Botoks nedir? Etkisini nasıl gösterir?Aslında Botoks’un etken maddesi, bir bakteri tarafından üretilen zehirdir, ancak modern tıp bu zehri saflaştırmış, kontrol altına almış ve zararsız hale getirmiştir. Kasları geçici olarak zayıflatarak etkisini gösterir. Botoks tıpta ilk olarak şaşılık tedavisinde kullanılmıştır. Kozmetik alanındaki faydaları ise çok sonradan keşfedilmiştir. Botoks bugün kırışıklık tedavisi dışında migren tedavisi, yüzdeki istenmeyen kasılmalar ve tiklerin tedavisi, aşırı terlemenin tedavisi, aşırı tükrük üretiminin tedavisi, bazı kronik ağrı sendromlarının tedavisi gibi birçok alanda kullanılmaktadır.Botoks bir zehir ise ölümcül değil midir?Şu anda kullanılan dozlarda zehir etkisi göstermez. Aynı gün içinde 28 şişe botoks injeksiyonu sonrasında ölümcül dozlara ulaşılmaktadır.Botoks sizi gençleştirir mi?Hayır, botoks ile gençleşemezsiniz. Botoks yüzünüzdeki mimik kaslarımızın tekrarlayan şekilde çalışması sonucu oluşan kırışıklıkları azaltır. Böylece daha genç ve dinamik bir görünüm sağlar. Botoksla ilgili diğer yanlış bilgiler ise botoksun yüz germede kullanıldığı, dudakları şişirdiği ya da yüzde gerginlik oluşturduğudur.Botoks nasıl uygulanır?Botoks ofis koşullarında (steril bir ortam ve özel ekipman gerektirmeyen) uygulanabilen basit, hızlı ve güvenli bir uygulamadır. Ortalama 5-10 dakika süren, çok ince bir iğne kullanıldığı için ağrıya neden olmayan, anestezi gerektirmeyen bir uygulamadır. İsteğe bağlı olarak botoks öncesi cildinize sürülecek olan his azaltıcı kremler ya da buz uygulaması çok hafif olan ağrı duyusunu daha da azaltacaktır.Botoksun etkisi ne kadar sürer?Botoksun etkisi 3-4 gün içinde başlar, maksimum etkinliği ise 4-8. haftalarda hissedilir. Botoksun etkinlik süresi 4 -6 ay olmakla birlikte çok aktif çalışmayan kas gruplarında ve tekrarlayan botoks injeksiyonlarında etki 9 aya kadar uzayabilir.Botoksun etkinlik süresinin kişiden kişiye farklılık gösterdiğinin de bilinmesi önemlidir. Herkesin yüzündeki kasların büyüklükleri, kalınlıkları farklıdır, ayrıca mimiklerini kullanma alışkanlıkları da farklıdır. Tüm bu nedenlerden dolayı botoksun etkinlik süresinin de farklı olmasına şaşırmamak gerekir.Botoks hangi kırışıklıklarda faydalıdır?Botoks, tekrarlayan kas hareketlerinin neden olduğu dinamik olarak adlandırılan kırışıklıklarda etkilidir. Bu kırışıklıklar sizin daha yaşlı, sinirli ya da yorgun görünmenize neden olurlar. Kaşların arasındaki, alnınızdaki, göz çevresindeki kırışıklıklar, burun üzerindeki, dudak ve ağız çevresindeki ve hatta boyun bölgesindeki kırışıklıklarda kullanılabilir. Hatta kaşları düşük olan hastalarda kaşları kaldırmak için de uygulanabilir.Botoks uygulamasının riskleri nelerdir?Kırışıklık tedavisinde kullanılan dozlarda hayati tehdit eden hiçbir riski yoktur. Ancak yanlış bölgelere yapılan uygulamalar sonucu istenmeyen kozmetik sonuçlar, örneğin göz kapağında düşüklük, ağız köşesinde asimetrilere yol açabilir. Botoksun cildinde aktif enfeksiyon bulunan insanlara, kas hastalığı bulunan insanlara, aminoglikozit türevi antibiyotik kullananlara ve gebelere uygulanmaması gerekir.Botoks sonrasında nelere dikkat etmeliyim?İlk birkaç saat botoksun yüzümüze aşırı yayılımını engellemek için uyumamanız, yan yatmamanız, ağır egzersiz yapmamanız ya da sıcak bir sauna-banyoya girmemeniz gerekmektedir. Uygulama alanlarına masaj yapmanıza gerek yoktur. Uygulama sonrasında yüz kaslarınızı normal şekilde kullanmaya devam edebilirsiniz. Uygulama sonrasında kısa bir süre soğuk jeller ile baskı yapabilirsiniz. Böylece injeksiyon yerlerinde bazen hafif miktarda oluşabilen morlukları engelleyebilirsiniz.Neden tüm botoks yapılan insanlar birbirlerine benziyor?Ne yazık ki yanlış planlanan ve fazla miktarda botoks uygulanması sonrasında yüzündeki tüm mimiklerin kaybolduğu bu nedenle de maske yüz olarak gezen insanlar görmekteyiz. İnsanların yüz kaslarını hiç kımıldatamaması ve bu nedenle karakteristik mimiklerinin kaybolmasıyla nedeniyle birbirlerinin aynısı, fabrikasyon yüzler oluşmakta. Ancak doğru prensiplerle yapılan uygulamalar sonucu böyle bir görünüm oluşmaz. İnsanlar yüzlerini ve mimik kaslarını hareket ettirebilirler, hatta botoks olduklarını anlaşılmak mümkün olmaz.Bazı doktorlar botoks adı altında başka markaların ürünlerini kullanıyorlar, bu durum bir sorun oluşturur mu?Şu anda botoksa alternatif 20’den fazla marka bulunmaktadır. Bunların çok büyük bir kısmı ise uzakdoğuda üretilmektedir, hatta bazılarının prospektüsünde etken maddesinin isminin bile yazmadığı ürünler mevcuttur. Ucuz fiyatlara botoks yapan yerlerden bu ürünleri kullanma riskinin bulunması nedeniyle kaçınmanızı öneririm. Bu gibi kötü örneklerin dışında iki tane de Avrupa ülkelerindeki ciddi araştırmalar sonrasında etkinilği ve güvenirliği kanıtlanmış ürün bulunmaktadır. Hekiminizden hangi ürünü kullandığı konusunda mutlaka bilgi isteyin.
  248 Okuma
248 Okuma
ŞUB
20

Mutluluk Veren Besinler!

Mutluluk Veren Besinler!
Mutluluk veren besinleri açıklayan Beslenme ve Diyet Uzmanı Çağatay Köşkeroğlu, "Serotonin salınımını artırmanın birden fazla yolu vardır. Bunlar; egzersiz yapma, gün ışığından yararlanma, masaj yaptırma, stresten uzak kalma, yeterli ve dengeli beslenmedir" dedi.Mutluluk hormonu, diğer adı ile serotonin nörotransmitter'dir. Yani sinir hücreleri arasındaki iletişimi sağlamakla görevlidir. Serotonin salınımı bireyde mutlu, enerjik olma gibi bir his uyandırırken, eksikliğinde ise uyku hali, mutsuz olma ve depresif etkiye neden olabilir.Serotonin salınımını arttırmanın birden fazla yolu vardır. Bunlar; egzersiz yapma, gün ışığından yararlanma, masaj yaptırma, stresten uzak kalma, yeterli ve dengeli beslenmedir.Peki bizi mutlu edecek besin kaynakları nelerdir?Triptofan salınımını arttırmak için süt, peynir, yoğurt, kırmızı et, yumurta tüketimini artırırken, serotoninin üretim esnasında kullanılan B vitamini alınımını arttırmak için ise balık, ceviz, fıstık, keten tohumu, ıspanak, karnıbahar ve kurubaklagil tüketimini arttırmak gerekir.Bunun dışında, şeker seviyesinin düşmesi, stres durumunu arttıracağından, serotonin salınımını azaltacaktır.Bu yüzden şeker seviyesini dengede tutacak besinler tüketilmeli ve ara öğünler mutlaka yapılmalıdır.
  325 Okuma
325 Okuma
ŞUB
19

Evde Saç Bakımı Nasıl Yapılır?

evde-sac-bakimi
Bütün kadınların ortak sorunlarından biri saç bakımıdır . Kadınlar saç bakımları için bazen çok pahalı kozmetik ürünleri harcayabilirler, bazen de kuaförlere giderek yüksek ücretler ödeyerek saç bakımlarını yapabilirler. Ama ne pahalı kozmetik ürünlere ne de kuaföre aşırı para vermeye hiç gerek yok. Makul fiyattaki kozmetik ürünlerle evde kendi ken...
Haberi Oku
  367 Okuma
367 Okuma
OCA
18

Doğru Şampuan Tercihi Saç Dökülmesine Engel Olur

650x344-sac-dokulmesi-neden-olur-1483518967633
  Saç dökülmesi , kepek, saçkıran, kellik sorunu… Gencinden yaşlısına, kadınından erkeğine herkes kepek, saç dökülmesi gibi çeşitli sebeplerden dolayı problemler yaşıyor. Herkesin başına gelebilecek bu tür problemlerin önüne geçilmesi doğru ve kaliteli şampuanı kullanmaktan geçiyor. Milyonların sorunu olan saç dökülmesi fiziksel bir rahatsızlı...
Haberi Oku
  336 Okuma
336 Okuma
OCA
03

Gelişen Teknoloji Hastalıkları Beraberinde Getiriyor

gelisen-teknoloji-hastaliklari-beraberinde-getiriyor

Bugün sizlere uzun süre bilgisayar, cep telefonu, tablet gibi teknolojik aletlerin kullanımı ile oluşabilecek el rahatsızlıklarını, el hastalıklarını ve nelere dikkat etmemiz gerektiğini yazımızda anlatacağız.

Haberi Oku
  365 Okuma

Copyright

© El Cerrahi

365 Okuma
KAS
28

Evde kilo nasıl verilir?

Evde kilo nasıl verilir?

Evde kilo nasıl verilir?Aslında fazla kilolar dış görünüşümüzden çok sağlığımızı tehdit ediyor. Sağlıklı ve fit olabilmek için ise beslenme alışkanlıklarımızın yanında düzenli spor ve egzersiz yapmak gerekiyor. Ama zamanla yarıştığımız günümüzde spor ve egzersiz yapmaya vakit bulmak pek mümkün olmuyor. İşte böyle bir durumda evde kilo verebilmek için yapabilecekleriniz...

Kahvaltı yaparak güne başlamak, konsantrasyonu ve gün içerisindeki performansın verimliliğini artırıyor.

Sağlıklı bir kilo verme süreci sadece yediğimiz yemeklerle değil bunun yanında oluşturduğumuz yaşam tarzımızla da bütünleşiyor. Kilo verebilmek için spor ya da egzersiz yapmaya pek vaktiniz yoksa evinizde haftada 3-4 kez yarım saatlik yapacağınız düzenli egzersizlerle vücut kas kitlenizi koruyarak sağlıklı bir görünüşe kavuşabilirsiniz. Eğer yine de egzersiz yada spor yapmaya vakit bulamıyorsanız evde gündelik işlerinizi daha aktif hale getirerek fiziksel aktivite düzeyinizi artırabilirsiniz.

İşte evde basit ama etkili sonuçlar alabilmek için yapabilecekleriniz..

Düzenli egzersiz yapın

Haftada 3-4 kez yarım saat düzenli egzersiz yapın. Egzersiz veya spor yapmaya vakit bulamıyorsanız gündelik işlerinizi daha aktif hale getirin. Örneğin, asansör yerine merdiven kullanın, gideceğiniz yer yakında ise yürüyerek gidin, ya da araçta iseniz bir durak önce inin, mümkünse araba yerine bisiklet kullanın, bahçe işleriyle uğraşın, çocuklarınızın aktivitelerine eşlik edin.

Haberi Oku
  497 Okuma
497 Okuma
KAS
28

Ananas zayıflatır mı?

Ananas zayıflatır mı?

Vücuttaki ödem ve toksinlerin atılmasına yardımcı olan ananas sayesinde, kolay bir şekilde kilo vermeye ne dersiniz? İşte ananasın kilo vermeye etkileri...

Ananas meyvesinin büyük bir kısmı sudur ve kalorisi çok düşüktür. İçeriğinde, A,B ve C vitamin, magnezyum, kalsiyum ve potasyum bulunur. Zayıflamayı sağlayan 'bromelain' içeriği sayesinde, vücuttaki ödem ve toksinleri atar. Ayrıca ananasın içerisindeki su vücuttaki yağları eritmeye yardımcı olur.

Eğer sağlıklı ve hızlı bir şekilde kilo vermek istiyorsanız yemeden önce tuzlu suda yarım saat bekletebilirsiniz. Bu sayede kilo vermede daha etkili bir hale gelen ananas, vücutta yağ birikmesine de engel olur.

  324 Okuma
324 Okuma
KAS
16

Kış Aylarında Göbek Eriten Lahana Çayı

Kış Aylarında Göbek Eriten Lahana Çayı

Lahana suyunun özellikle şeker ve romatizma hastaları için faydalı olduğunu belirten Dr. Fevzi Özgönül, bağırsakta oluşan sorunlar ve ayrıca incelmek için lahana çayının tüketilmesini öneriyor. Lahana çayının aşırı tüketilmediği sürece herhangi bir yan etkisi olmadığını belirten Dr. Fevzi Özgönül, "Lahana suyu içerdiği B, C ve E vitaminleri ile potasyum minerali sayesinde kanı temizler, idrar söktürür, cildi güzelleştirir, sivilce ve aknelerden kurtarır" ifadelerini kullandı.

Dr. Fevzi Özgönül'den kış aylarına özel lahana çayı tarifi geldi.

 

Lahana suyunun özellikle şeker ve romatizma hastaları için faydalı olduğunu belirten Dr. Fevzi Özgönül, bağırsakta oluşan sorunlar ve ayrıca incelmek için lahana çayının tüketilmesini öneriyor.

Lahana çayının aşırı tüketilmediği sürece herhangi bir yan etkisi olmadığını belirten Dr. Fevzi Özgönül, "Lahana suyu içerdiği B, C ve E vitaminleri ile potasyum minerali sayesinde kanı temizler, idrar söktürür, cildi güzelleştirir, sivilce ve aknelerden kurtarır" ifadelerini kullandı.

Haberi Oku
  414 Okuma
414 Okuma
KAS
08

Sosyal Medyada Bunu Paylaşanlara Ceza Geliyor!

Sosyal Medyada Bunu Paylaşanlara Ceza Geliyor!

Sağlık çalışanlarına şiddete verilen cezaları artıran, sağlık alanında düzenlemeler içeren Sağlıkla İlgili Bazı Kanun ve KHK'lerde Değişiklik Yapılmasına Dair Kanun Teklifi, TBMM Sağlık, Aile, Çalışma ve Sosyal İşler Komisyonunda kabul edildi. Teklif yasalaşırsa sağlık çalışanlarına yönelik şiddet tutuklama nedeni sayılacak.

Teklif, tütün ürünleri tüketimiyle ilgili de düzenlemeler içeriyor.

Televizyonda yayınlanan programlarda, filmlerde, dizilerde, müzik kliplerinde, reklam ve tanıtım filmlerinde, sinema ve tiyatrolarda gösterilen eserlerde, internet, topluma açık olan sosyal medya ve benzeri ortamlarda tütün ürünleri kullanılamayacak, görüntülerine yer verilemeyecek.

Sağlık, eğitim ve öğretim, kültür ve spor hizmeti verilen yerlerde ve üniversite yerleşkelerinde tütün ürünlerinin satışı yapılamayacak.

Tütün ürünleri paketleri ile nargile şişelerinin üzerine, zararlarını belirten resimli ve Türkçe yazılı uyarı veya mesajların konulacağı alan, yüzde 65'den yüzde 85'e çıkarılacak.

Haberi Oku
  385 Okuma
385 Okuma
KAS
06

Bilim insanları açıkladı: Lamalar sayesinde evrensel grip aşısına sahip olabiliriz

Bilim insanları açıkladı: Lamalar sayesinde evrensel grip aşısına sahip olabiliriz

Bağışıklık uzmanları, lama, deve ve devegiller familyasına ait diğer hayvanlarda bulunan bir çeşit antikorun üretiminin ardından, insanlara mevsimsel grip salgınına karşı daha uzun süreli koruma sağlayan bir aşının geliştirilmesinin mümkün olduğunu açıkladı

 

Bağışıklık uzmanları, mevsimin grip türünün tahminine dayalı olarak aşılar geliştiriyorlar ve bu yöntemin de hata payı çok yüksek.

DHA'nın Science Alert kaynaklı haberine göre; daha etkili aşı üretmenin bir yolu, virüsün kendi yüzeyinde taşıdığı bir çeşit biyobelirteç olan hemagglutinin birden fazla çeşidine tutunabilen antikorların kullanılması olabilir.

Bu tarz geniş çapta nötralize edici antikorların mevcut olmasına rağmen, bu antikorların yeteri kadar grip belirtisini kapsaması için hala her aşıda birden fazla türüne ihtiyaç duyuyoruz. Bu da aşıların dağıtımı konusunda birtakım tersliklerin çıkmasına sebep olabildiği gibi daha fazla aşıya ihtiyaç olabileceğine de işaret edebiliyor.

Haberi Oku
  515 Okuma
Etiketler:
515 Okuma
KAS
05

Lavanta Çayının Faydaları

Lavanta Çayının Faydaları

Akdeniz’in güneşli, taşlık ve dağlık bölgelerine özgü bir bitki olan lavanta günümüzde Güney Avrupa dışında Avustralya, Arap Yarımadası, Rusya, Afrika ve Amerika Birleşik Devletleri’nde yetiştirilmektedir. 60-100 santimetre yüksekliğe kadar uzayabilen bitki çok dallıdır ve yeşil yaprakları yukarı doğrudur.

 

Lavantaya güzel kokusunu mor, mavi-mor renkli çiçeklerinin içinde bulunan yağ verir.

Lavanta kokulu ürünler bu yapraklardan elde edilen öz ile hazırlanmaktadır.

Geleneksel olarak parfüm yapımında, bahçe bitkisi ve dekoratif amaçlı olarak kullanılan bitki en iyi gün boyu güneş gören ortamlarda yetişmektedir.

Uykusuzluğa iyi gelirSakinleştirici özelliği vardırKaygıyı giderirStresi azaltırŞişkinliği alırKolik tedavisinde kullanılırDepresyon belirtilerini hafifletirMigren nedeniyle oluşan baş ağrısına iyi gelirSoğuk algınlığının çabuk geçmesine yardımcı olurÖksürüğü alırAstım belirtilerini hafifletirSolunum yollarını rahatlatırTerlemeyi arttırırAteş düşürücüdürAğız kokusunu giderirKabızlık ve ishale iyi gelirToksinlerin vücuttan atılmasını sağlarBağışıklık sistemini güçlendirirLavanta Çayı Nasıl Hazırlanır?

2 bardaklık su kaynatın ve ateşin üzerinden alarak 2 çay kaşığı kurutulmuş lavanta koyun. Demliğin kapağını kapatıp 5-10 dakika kadar demlenmesini bekledikten sonra içebilirsiniz. Zaman içinde damak tadınıza göre sizin için en uygun olan lavanta miktarını ve demleme süresini belirleyebilirsiniz. Tatlandırmak için bal ve birkaç damla limon kullanabilirsiniz.

Haberi Oku
  275 Okuma
275 Okuma
KAS
05

Papatya Çayının Faydaları

Papatya Çayının Faydaları

Yüzyıllardır uyku bozukluklarının tedavisinde, soğuk algınlığına ve mide rahatsızlıklarına karşı kullanılan papatya üzerine 20 yıldan bu yana yapılan araştırmalar geleneksel olarak kullanımının yararlarını bilimsel sonuçlarla destekliyor. Papatya bitkisinin bu kadar çok popülerlik kazanması modern tıpta üretilen pek çok ilacın içerisinde etken madde olarak kullanılmasını sağlıyor.

 

ABD merkezli “Herb Research Foundation” kurumunun yaptığı açıklamaya göre dünya genelinde her gün 1 milyon bardak papatya çayı tüketilmekte.

Ülkemizde olduğu gibi pek çok yerde papatya dendiğinde anlaşılan Alman (German chamomile) papatyasıdır ve papatyanın sağlığa faydaları hakkında yapılan araştırmalar genellikle bu türe aittir.

Alman papatyasından sonra en çok rastlanan diğer papatya türü ise Roma (Roman chamomile) papatyasıdır.

Uyku bozuklukları tedavisinde kullanılırRomatizmal rahatsızlıklar için kullanılırDeri döküntüsüne yol açan cilt hastalıklarının belirtilerini hafifletirYemeklerden sonra sindirime yardımcı olarak kullanılırGastrit ve ülseratif kolit tedavisinde kullanılırSabah bulantılarını hafifletirAlerji belirtilerini azaltırStresi azaltırMide kasılmalarını engellerKaygıyı azaltır ve genel bir rahatlama sağlarBağırsak sorunlarını giderirBağırsak iltihaplanması tedavisinde yardımcı olarak kullanılırKasları gevşetir, krampları azaltırBağırsak hareketini arttırırDiş eti hastalıklarını önlerAğız iltihaplarını iyileştirirSakinleştirirKaraciğeri çalıştırırAdet dönemi kasılmalarını hafifletirSırt ve bel ağrılarını hafifletirBağışıklık sistemini güçlendirirBoğaz ağrısını alırApse tedavisinde gargara suyu olarak kullanılırPapatya Çayı Nasıl Hazırlanır?

İyi bir papatya çayı hazırlamak için 2-3 yemek kaşığı kurutulmuş papatya çiçeğinin üzerine yarım litre kaynamış su ekleyerek 3-5 dakika demlenmesini beklemeniz yeterli. Daha sonra papatyayı süzerek çayınızı içebilirsiniz. Tatlandırmak için bal ya da bir kaç damla limon ekleyebilirsiniz. Öğünler arası tüketmeniz tavsiye edilir.

Haberi Oku
  251 Okuma
251 Okuma
KAS
05

Tarçın Çayının Faydaları

Tarçın Çayının Faydaları

Aynı adlı ağacın kabuğundan elde edilen tarçın bir bütün olarak kabuk şeklinde ya da toz şeklinde bulunabilir. Bilimsel adı Cinnamonum verum olan tarçının 100’den fazla türü bulunmaktadır. Cinnamonum verum dışında en yaygın olarak kullanılanları Cinnamonum zeylanicum – Seylan tarçını ve Cinnamomun aromaticum – Çin tarçını’dır.

 

Tatları ve kokuları oldukça yakın olan bu türler arasında Seylan tarçını daha rafinedir, daha pahalıdır ve daha zor bulunur.

Çeşitli hastalıkların tedavisinde kullanılan en eski baharatlardan biri olan tarçın geleneksel olarak sindirim sistemi bozuklukları, ishal, adet öncesinde ya da sonrasında oluşan ağrıları hafifletmek için kullanılır.

Son yıllarda tarçının şeker hastalığı üzerindeki olumlu etkisi üzerine araştırmalar yapılmaktadır.

Dolaşımını artırırSoğuk algınlığı belirtilerini azaltırMide rahatsızlıklarını hafifletirMenstrüel ağrıları azaltırKilo vermeye yardımcı olurKan şekerini düzenlerMide kramplarına iyi gelirAnti bakteriyel özelliği ile enfeksiyonlara karşı koruma sağlarTarçın Çayı Nasıl Hazırlanır?

Tarçın çayı yapmak için iki seçeneğiniz var; ya tarçın kabuğu kullanacaksınız ya da tarçın tozu. Eğer çayı kabuktan yapacaksanız 1 adet kabuğu bir kaç parçaya ayırarak yarım litre kaynamış suya atıp demliğin kapağı kapalı halde 10 dakika demlenmesini bekleyin. Tozdan hazırlayacaksanız bir çay bardağına 1-1,5 çay kaşığı tarçın koyun ve üzerine kaynar su ekleyip iyice karıştırın. 4-5 dakika demlenmesini bekledikten sonra içebilirsiniz.

Haberi Oku
  240 Okuma
240 Okuma
KAS
05

Mate Çayının Faydaları

Mate Çayının Faydaları

Güney Amerika’ya özgü küçük bir ağaç olan “Yerba Mate”nin yapraklarından elde edilen mate çayı kafein ve teobromin gibi uyarıcılar içermektedir. Son yıllarda bu uyarıcı etkisiyle özellikle kilo verme ve yorgunluğa karşı kullanılan mate çayı yeşil ve siyah çaya alternatif olarak gösterilmektedir.

Brezilya, Arjantin ve Paraguay başta olmak üzere tüm Güney Amerika kıtasında tüketilen mate yaprakları uyarıcı etkisi dışında içerdiği 24 vitamin, 15 amino asit ve antioksidanlarla vucudu ve bağışıklık sistemini güçlendirmek için kullanılmaktadır.

Kilo vermeye yardımcı olurOrta ve hafif dereceli depresyon tedavisinde kullanılırKaygıyı azaltırSinüsleri açarAlerjilere karşı kullanılırVitamin bakımından zengindirAntioksidandırCanlılık verirKalbi güçlendirirBağışıklık sistemini güçlendirirİltihap önleyici özelliği vardırSindirime yardımcı olurİdrar söktürücüdürZihni açarKonsantrasyonu arttırırMetabolizmayı hızlandırırMate Çayı Nasıl Hazırlanır?

İyi bir mate çayı hazırlamak için dikkat etmeniz gereken en önemli nokta mate yapraklarını kaynar suya değil kaynadıktan sonra 3-4 dakika oda sıcaklığında soğumuş sıcak suya atmaktır. Yaprakları attıktan sonra 2-3 dakika demlenmesi yeterli olacaktır. Mate çayı Güney Amerika’da geleneksel olarak içi oyulmuş derin bir su kabağı ile demlenmektedir ve “bombilla” denilen metal bir kamışla içilmektedir. Hazırladığınız çayın tadı acı gelirse bir miktar süt veya bal ekleyebilirsiniz.

Matenin Sağlığa Faydaları

Kahve gibi uyarıcı bir içecek olan mate çayı aynı kahve gibi içildiği anda canlılık verir, enerjiyi arttırır ve zihni açar. 2001 yılında “Journal of Human Nutrition and Diet” adlı bilimsel dergide yayınlanan bir araştırmaya göre mate çayı kilo vermeye yardımcı olurken vucuttan fazla suyun atılmasını sağlar ve kabızlığı giderir. C, B-1, B-6 ve niasin gibi vitaminler bakımından zengin olan mate yaprakları kalsiyum, demir, potasyum ve magnezyum gibi önemli mineralleri de içermektedir.

2008 yılında Kore’de Üniversitesi’nde hayvanlar üzerinde yapılan bir diğer araştırmada ise düzenli olarak mate çayı tüketiminin vucut ağırlığını azalttığı, kan ve karaciğer lipidini düşürdüğü, insülin ve leptin seviyeleri azalttığı tespit edilmiştir. Ancak tüm bu olumlu etkilerin insanlarda da aynı şekilde görülüp görülmediği konusunda bir çalışma bulunmamaktadır.

Haberi Oku
  268 Okuma
268 Okuma
KAS
03

Uyku Sorunu Yaşayanlara Çözüm Önerileri

Uyku Sorunu Yaşayanlara Çözüm Önerileri

Yapılan araştırmalara göre uykusuzluk sizi daha az yaratıcı,algılama sorunu,her şeyden daha kolay rahatsız olan,dikkati dağınık ve zekasını normalden çok daha az kullanan birine dönüştürebiliyor.Ve daha nice felaketler.

Aramızda vardır böyle şikayetleri olan,sizin için bir kaç öneriyi bir araya topladık.Umarız işe yarar.

1.Yatak Odasında Uyku Öncesi Bir Rutininiz Olsun

Yatağa girmeden önce her gece aynı hareketleri yapmaya çalışın.Bunu yapmak yada dua etmek bile olsa,sizin beyninize "uyku vakti" sinyali verecektir.Sıcak bir duş alın,kitabınızdan 20 sayfa okuyun,dua edin yada nefes egzersizleri yapın,bu tamamen size kalmış.

2.Yatak Odanızı En "Uyunabilir" Versiyona Getirin

Haberi Oku
  228 Okuma
228 Okuma
KAS
22

Soğuk Havalarda İçinizi Isıtacak Bir Tarif: Tarçın Çayı

Soğuk Havalarda İçinizi Isıtacak Bir Tarif: Tarçın Çayı

Tarçın ve Faydaları

Tarçın pek çok hastalığın tedavisinde kullanılan eski baharatlardan bir tanesidir. Yemeklerde, tatlılarda, içeceklerde kullanıldığı gibi çeşitli hastalıkların tedavisinde de kullanılan çok faydalı bir baharattır.2 çeşit tarçın tipi vardır Çin (Cassia) ve Seylan. Görünüm ve tat olarak birbirlerine benzerler fakat Seylan tarçını biraz daha tatlı bir yapı ya sahiptir ve daha zor bulunur.

Tarçın besin lifi bakımından zengin olduğundan sindirimi kolaylaştırmada ve kan şekeri dengesini korumada çok başarılıdır. Tarçının saymakla bitmeyen faydaları arasında mikrop önleyici ve temizleyici, kan şekeri ve kolesterol düzenleyici, kanda istenmeyen pıhtılaşmaları önleme gibi özellikleri de bulunmaktadır. Ayrıca zayıflamaya yardımcı olduğu ve hafızaya da iyi geldiği bilinmekte.

Ayrıca bu soğuk havalarda tarçın tüketimi soğuk algınlığına iyi gelirken, vücut direncini de artırmaya yardımcı olur.

İşte sizlere bu soğuk havalarda içinizi ısıtacak ve yapımı çok kolay Tarçın Çayı Tarifi

Haberi Oku
  303 Okuma
303 Okuma
KAS
14

Bulgur Diyabet Riskini Azaltıyor

Bulgur Diyabet Riskini Azaltıyor

Beslenme uzmanları bulgur gibi besinlerin glisemik indeksi düşük olduğundan diyabet ve kalp hastalıkları gibi kronik rahatsızlıkların oluşma riskini azaltabileceğini belirtti.

Şeker hastalığı olarak bilinen diyabet hastalığının tedavisinde beslenme çok önemli bir unsur. Bu sebeple beslenme uzmanları hastalara glisemik indeksi düşük ve yüksek posalı besinlerden oluşan dengeli bir beslenme programı oluşturulması gerektiğini belirtiyor.

Özellikle bulgurun hem besin değerinin zenginliği hem de glisemik indeks içeriğinin düşük olması onu sofralarımızın baş köşesinde olması gereken bir besin haline getiriyor. Bulgur gibi glisemik indeksi düşük olan besinler uzun vadede diyabet, kalp hastalıkları ve hiperinsülin gibi kronik hastalıkların oluşma riskini azaltabilir.

  283 Okuma
283 Okuma
EKI
20

Bağışıklık Sisteminizi Güçlendirecek 12 Öneri

Bağışıklık Sisteminizi Güçlendirecek 12 Öneri

Havaların soğuması bağışıklık sistemimizi de etkilemiş durumda. Bir sıcak, bir soğuk hava değişimi ise bizleri kötü yönde tehdit ediyor. Bu tehdidi ortadan kaldırmak veya azaltmak için birkaç öneriye göz atın. Bu maddelerle bağışıklık sisteminizi güçlendirip daha sağlıklı ve hastalıklardan uzak bir kış geçirebilirsiniz.

Haberi Oku
  275 Okuma
275 Okuma

Haftasonu Etkinlik, Bilal Bulut, Film Analiz, © 2017 Yenimio.com | E2