KAS
16

Kış Aylarında Göbek Eriten Lahana Çayı

Kış Aylarında Göbek Eriten Lahana Çayı

Lahana suyunun özellikle şeker ve romatizma hastaları için faydalı olduğunu belirten Dr. Fevzi Özgönül, bağırsakta oluşan sorunlar ve ayrıca incelmek için lahana çayının tüketilmesini öneriyor. Lahana çayının aşırı tüketilmediği sürece herhangi bir yan etkisi olmadığını belirten Dr. Fevzi Özgönül, "Lahana suyu içerdiği B, C ve E vitaminleri ile potasyum minerali sayesinde kanı temizler, idrar söktürür, cildi güzelleştirir, sivilce ve aknelerden kurtarır" ifadelerini kullandı.

Dr. Fevzi Özgönül'den kış aylarına özel lahana çayı tarifi geldi.

 

Lahana suyunun özellikle şeker ve romatizma hastaları için faydalı olduğunu belirten Dr. Fevzi Özgönül, bağırsakta oluşan sorunlar ve ayrıca incelmek için lahana çayının tüketilmesini öneriyor.

Lahana çayının aşırı tüketilmediği sürece herhangi bir yan etkisi olmadığını belirten Dr. Fevzi Özgönül, "Lahana suyu içerdiği B, C ve E vitaminleri ile potasyum minerali sayesinde kanı temizler, idrar söktürür, cildi güzelleştirir, sivilce ve aknelerden kurtarır" ifadelerini kullandı.

Haberi Oku
  663 Okuma
663 Okuma
NIS
07

Yaz Hazırlıkları

Yaz Hazırlıkları

Yaza girmeden hem kilo vermek için hem de daha sağlıklı bir vücut için ağır yemeklerden uzak durmalıyız. Bol salçalı yemekler yerine zeytinyağlılara, salatalara yönelmeliyiz. Kışın yediğimiz  ağır yemekleri yaz aylarında yemekten kaçınmalıyız. Kışın daha az dikkat ederiz çoğumuz kiloya ve sağlıklı beslenmeye fakat yaz ayları yaklaşınca deniz, kumsal derken hepimizin aklına fit vücutlu olma fikri yerleşir. Fakat bunun çözümü birden olmaz. Bu diyetle 3 günde zayıflayın... Şu diyetle bir haftada 10 kilo verin... 

Bu tarz diyetlerle sağlıklı kilo verilmesi çok zordur. Önemli olan vücudunu tanımak ve hangi besinin vücuduna nasıl etkileri olduğunu bilmekten geçiyor. Bunu bildikten sonra yapılacaklar da şu şekildedir;

Düzenli ve dengeli beslenmek, bol su içmek, sık sık ve az az yemek, akşam 6'dan sonra mümkünse mutfaktan uzak durabilmek... 

Sadece bunları yaparak bile diyetsiz ve sağlıklı bir hayat sürebilirsiniz. Tabi bunların yanında bir de düzenli spor yapılıyorsa fazla kilolardan kurtulmak zaten kaçınılmaz olacaktır. Tabi en önemli kısım da istikrar ve motivasyon kısmıdır. Bir gün spor bir gün sağlıklı beslenip ikinci gün bırakmak olmaz. Devamlı bir şekilde uygulanırsa eğer istenilen sonucu elde edeceksiniz...

  394 Okuma
394 Okuma

Haftasonu Etkinlik, Bilal Bulut, Film Analiz, © 2017 Yenimio.com | E2