Yaz Gelsin, Kilolar Gitsin

Eyvah eyvah ! Yaz geliyor ve hala fazlalıklar rahatını bozup vücudumuzu terk etmiyor. Şok diyetler az yemeler sporlar… Bir de tembelliğimiz var tabi. Şahsen spora başladım ve 1.5 ay sürdü sporla olan münasebetim.. Yok bana göre değil spor..

Ufak bir tüyo vereyim mi size ödeminizi attırmaya yardımcı olacak ??

Akşam mümkünse 6-7 den sonra yemek yemeyin. Meyve de yemeyin. Zira meyvenin içinde de şeker var. Tabi gece 1lerde 2lerde yatıyorsanız durum ayrı. Vücut susadığını fark etmiyor bazen. Hemen yemeğe saldırıyoruz. Bi su için bekleyin bakalım gerçekten acıkmış mısınız. Suyu da öyle küçücük 100 ml bardakta değil şöyle kocamanlar var ya onlarla için.

Gelgelim ödem attırıcı çayıma. Adaçayı, kiraz sapı, mısır püskülü gibi bitkiler vücuttan inanılmaz ödem attırıyor.Yalnız adaçayını emziren anneler tüketemez. Çünkü sütü azaltıcı etkisi var. Hamilelikte de bu tür otlar önerilmiyor. Düşüğe sebep olabileceği için.

Ödem Atıcı Çay tarifi

Yukarıda yazdığım 3 otu azar azar caydanlığın üst kısmına koyuyoruz.Üzerine sıcak su ve 1 adet limonu kabuğuyla beraber doğrayıp atıyoruz.5 dakika kadar bekletip içiyoruz..

Tadına takılmayın. Bir süre sonra hoş gelmeye başlayacak.Otları da gerçekten azar azar atın ki acı bir tadı olmasın çayınızın..

Afiyet olsun.