HAZ
24

KABIZLIK İÇİN MUCİZE KÜRLER

KABIZLIK İÇİN MUCİZE KÜRLER
Kabızlık İçin Prof. Dr. İbrahim Saraçoğlu'ndan Portakal Yaprağı KürüProf. Dr. İbrahim Saraçoğlu'nun şiddetli kabızlık yaşayanlar için fazlaca önerdiği bir kür var. Bu kür için gerekli malzemeler;7-8 Adet Portakal Yaprağı1 Su bardağı suKürün hazırlanışı ise, elimizde bulunan portakal yapraklarını bir bardak suyun içerisinde tahmini 10-12 dakika boyu...
Haberi Oku
  579 Okuma
579 Okuma
HAZ
23

GÖBEK ERİTEN KÜRLER

Göbek Eriten Kürler
-Çağımızın en büyük sorunlarından birisi şişman, kilolu ve yağlı bir vücuda sahip olmak, bu yağlardan kurtulmanız için sizlerle harika birkaç Kür'ü paylaşacağız.Limon- Maydanoz KürüLimon'un ve maydonuz'un faydalarını toplum olarak çok iyi biliyoruz. Maydanoz 'un toksinlerin atılması ve zayıflamaya yardımcı etkisini ve limonun bin bir derde deva etk...
Haberi Oku
  616 Okuma
616 Okuma
HAZ
01

En Çok Tercih Edilen 5 Diyet Listesi

5-diyet-listesi
Kilo verme sürecinde size yardımcı olabilecek onlarca diyet listesi vardır. Bu diyetlerin bazıları iştahınızı azaltmaya, bazıları ise alınan kalori, yağ ve karbonhidratı azaltmaya yöneliktir. Fakat uygulanan her diyet listesi maalesef herkes için olumlu sonuçlanmayabilir. Dolayısıyla diyet seçerken seçici olmanız ve daha önce denenmiş ve başarılı s...
Haberi Oku
  907 Okuma
907 Okuma
KAS
16

Kış Aylarında Göbek Eriten Lahana Çayı

Kış Aylarında Göbek Eriten Lahana Çayı

Lahana suyunun özellikle şeker ve romatizma hastaları için faydalı olduğunu belirten Dr. Fevzi Özgönül, bağırsakta oluşan sorunlar ve ayrıca incelmek için lahana çayının tüketilmesini öneriyor. Lahana çayının aşırı tüketilmediği sürece herhangi bir yan etkisi olmadığını belirten Dr. Fevzi Özgönül, "Lahana suyu içerdiği B, C ve E vitaminleri ile potasyum minerali sayesinde kanı temizler, idrar söktürür, cildi güzelleştirir, sivilce ve aknelerden kurtarır" ifadelerini kullandı.

Dr. Fevzi Özgönül'den kış aylarına özel lahana çayı tarifi geldi.

 

Lahana suyunun özellikle şeker ve romatizma hastaları için faydalı olduğunu belirten Dr. Fevzi Özgönül, bağırsakta oluşan sorunlar ve ayrıca incelmek için lahana çayının tüketilmesini öneriyor.

Lahana çayının aşırı tüketilmediği sürece herhangi bir yan etkisi olmadığını belirten Dr. Fevzi Özgönül, "Lahana suyu içerdiği B, C ve E vitaminleri ile potasyum minerali sayesinde kanı temizler, idrar söktürür, cildi güzelleştirir, sivilce ve aknelerden kurtarır" ifadelerini kullandı.

Haberi Oku
  1747 Okuma
1747 Okuma
NIS
07

Yaz Hazırlıkları

Yaz Hazırlıkları

Yaza girmeden hem kilo vermek için hem de daha sağlıklı bir vücut için ağır yemeklerden uzak durmalıyız. Bol salçalı yemekler yerine zeytinyağlılara, salatalara yönelmeliyiz. Kışın yediğimiz  ağır yemekleri yaz aylarında yemekten kaçınmalıyız. Kışın daha az dikkat ederiz çoğumuz kiloya ve sağlıklı beslenmeye fakat yaz ayları yaklaşınca deniz, kumsal derken hepimizin aklına fit vücutlu olma fikri yerleşir. Fakat bunun çözümü birden olmaz. Bu diyetle 3 günde zayıflayın... Şu diyetle bir haftada 10 kilo verin... 



Bu tarz diyetlerle sağlıklı kilo verilmesi çok zordur. Önemli olan vücudunu tanımak ve hangi besinin vücuduna nasıl etkileri olduğunu bilmekten geçiyor. Bunu bildikten sonra yapılacaklar da şu şekildedir;

Düzenli ve dengeli beslenmek, bol su içmek, sık sık ve az az yemek, akşam 6'dan sonra mümkünse mutfaktan uzak durabilmek... 

Sadece bunları yaparak bile diyetsiz ve sağlıklı bir hayat sürebilirsiniz. Tabi bunların yanında bir de düzenli spor yapılıyorsa fazla kilolardan kurtulmak zaten kaçınılmaz olacaktır. Tabi en önemli kısım da istikrar ve motivasyon kısmıdır. Bir gün spor bir gün sağlıklı beslenip ikinci gün bırakmak olmaz. Devamlı bir şekilde uygulanırsa eğer istenilen sonucu elde edeceksiniz...

  1517 Okuma
1517 Okuma

Haftasonu Etkinlik, Bilal BulutSaç Boyası, Film Analiz,

© 2017 Yenimio.com | E2